该片记录了五位不同背景的街舞舞者参加一档S级综艺的全过程。从海选前的焦虑，到排练室的争吵与受伤，再到被明星导师当众淘汰。主角阿K是业内知名编舞师，为节目设计了所有炸场动作，名字却从不出现在屏幕上。女舞者小雅因膝盖积液打完封闭针上台，完成了一个漂亮的定格，随后被担架抬走。节目播出后，他们的镜头只有三秒。但他们依然在排练室跳舞，对着空气。影片结尾，五位舞者在深夜无人的天台上，没有音乐，只有风声，跳完了属于自己的决赛。
撕开了综艺光鲜亮丽的外衣，聚焦边缘人的尊严。每一个“地板动作”都像是对命运的重击，没有剧本，比任何剧情片都更有力量，是献给所有幕后无名者的情歌。
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