香港少年阿虎因打伤校长被退学，逃到泰国找打工的妹妹，却发现妹妹被拐进地下黑拳场当人质。拳场老板给阿虎一个月，能打赢三场就放人。一个落魄的残疾前拳王收留了他，教他的不是如何出拳，而是如何挨打——因为“活下来才配赢”。阿虎第一场被打断鼻梁，第二场被打碎牙，第三场前拳王替他去打，被活活打死在台上。最后阿虎用拳王教的“倒下七次就第八次爬起来”，把老板打下擂台，抱出妹妹时她已不会说话。片尾字幕：本片所有打戏由演员亲自完成，无替身。
拳拳到肉，青春与血汗齐飞。没有花哨炫技，只有少年被反复击倒又爬起的肉体写实。师父之死那段是近年港产动作片最佳情感戏。如果你是看港产动作片长大的，会看到眼眶发热。
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