影片聚焦阿波罗11号任务发射前三个月，从宇航员尼尔·阿姆斯特朗的个人视角展开。不同于传统航天片的宏大叙事，本片着重刻画登月背后的阴影：阿姆斯特朗两岁女儿因脑瘤去世，他长期陷入抑郁；同时，地面工程师发现登月舱的着陆腿存在设计缺陷，极大概率在月面折断。NASA高层选择隐瞒，而阿姆斯特朗在一次体检偷听到对话后，做出了疯狂决定——他要亲自修改训练程序，在模拟器中用最恶劣的条件反复练习手动降落。发射当天，当“老鹰号”燃料即将耗尽、计算机报警、雷达失灵时，阿姆斯特朗凭借那套自虐式训练练就的本能，在最后15秒将飞船稳稳降落在满是巨石的预定地点。
这不是一部歌功颂德的主旋律，而是一部关于“人类如何在绝望中强迫自己冷静”的心理惊悚片。达米恩·查泽雷式的鼓点配乐贯穿全片，每一次心跳都像在倒数。
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